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カミハギACトライアスロン練習会2011-05-08(Sun)


にいってきました。

今日はバイクにスペシャライズドの竹谷賢二さん、ランはの元アラコ陸上部鈴木照幸さんを講師に招いての練習。フォームのチェックからドリル講座まで勉強になりました。
連休中は距離をこなしてましたが、もっと練習も考えながらしないといけないなぁと反省。同じ100キロ走るのでも、目的意識を持ってやったり、負荷もメリハリをつけなければ速くはならない。

良いヒントをもらいました。
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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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