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久々のペース走2011-06-07(Tue)

最近のラントレは実走ばかりでしたが、久々にジムのトレッドミルを使ってランニング。

アップ後に13.5km/hに設定して45分。
10キロ走った後は15km/h、16km/hまであげてプラス3分間走りました。

きつかった~。

最近、うちのジムも美ジョガーが増えたような気がします。流行ってるのかなぁ~。
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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