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5月トレーニング記録2011-05-31(Tue)

ラン:85.50km
バイク:773.0km
スイム:16.60km

バイクはもっと走りこまないと。とくにTTバイクのポジションだしが迷宮入り。スイムはカミハギACのスイゼミの効果があり、フォームが明らかに改善していて、疲労の少ない泳ぎにできています。ランは長距離走ると膝を痛くなりますが、LSDを取りいれて改善の兆しあり。皆生完走のめどが立ってきました。

いよいよトライアスロンシーズンになるので、6月はラン100km、バイク1000km、スイム10kmを目標にしたいです。
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テーマ : トライアスロン
ジャンル : スポーツ

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